La guía más grande Para ejercicios de pausas activas
Establecer horarios fijos para realizarlas de modo regular sin interferir con las actividades laborales.Lo esencial es encontrar un equilibrio que funcione para ti y tu trabajo, asegurándote de que estas pausas no interrumpan tu flujo de trabajo de guisa significativa.Explora algunos ejemplos de pausas activas dinámicas, pausas activas para cuell